培训中，讲师重点对压力产生的根源、如何分辨压力、释放压力和情绪管理方法进行了重点深入讲解。讲师结合机场工作性质和内容，通过一张张心理图片、心理测试题、心理学案例分析，自我情绪调节等方法内容，生动讲述了压力对人的身体、心理、行为和工作的影响。以及通过恰当的方式，通过系统的训练消除压力，缓解身心健康。
培训中，经过1个小时的讲座，使员工们深深感觉到工作及生活中释放压力的重要性，同时，经过学习掌握了情绪管理的基本要领。生动的案例、直观的演示、趣味的互动，教会大家正确处理自己负面不良情绪，做好自身情绪管理。
通过此次心理知识“线上”培训讲座，机场员工们纷纷表示：在今后的工作生活当中将会用理论指导实践，管理好和调节好自身的负面情绪，以更加积极的心态去面对疫情和日常工作中的压力，为机场持续健康发展做出更大贡献。
