--首届女子高尔夫瑜伽友谊赛成功举办!
身体修炼心灵
昆明万达高尔夫球会首届女子高尔夫瑜伽友谊赛
—当高尔夫遇上瑜伽
优雅、飒爽、健康、姿态...你要的美都在这里!
很多人认为,运动界有两项运动是男人和女人的分隔线:高尔夫是男人的运动,瑜伽则是女人的最爱。
但是,昆明万达高尔夫球会不这么认为,因为这两种都是以“身体修炼心灵”的运动。那么能不能把这两项运动结合起来呢,我们一起来看看吧:
首先,要了解打高尔夫球的一些必备技能。
“打好高尔夫有四大要素:球具、心态、体能、技巧。”
很多人由于身体状况的限制,技术无法发挥得淋漓尽致,提高成绩困难重重。而要提升高尔夫的成绩需要很好的肌肉弹性、协调性、控制力、耐力和专注的抗干扰能力。
其次,利用瑜伽调节心理,将瑜伽融入到高尔夫球运动中。
“推杆最需要心态,强调的是自我平衡控制。既有心理的,也有生理的。”
要推杆时手不抖心不颤,没有肌肉记忆的巩固很难做到。这个时侯,瑜伽就上场了。瑜伽让你长期保持一个好心情和习惯,遇到突发状况不会突然产生心理震动,帮助人们调节心理,排除负面情绪,保持积极状态。瑜伽提供身体每个部分的锻炼,讲究呼吸,最终的目的是让你情绪平衡。
同时,通过瑜伽调节身体机能,保持最佳状态。
“针对性地进行身体训练不只是职业球员需要,对业余高尔夫玩家同样非常重要。”
不少高尔夫爱好者由于工作性质关系平日伏案久坐,很多人还缺乏运动,许多重要的肌肉都已经开始退化,力量下降、关节僵硬、脊椎和骨盆的稳定能力也不知不觉地减弱。以上身体问题依靠打球并不能有效解决,而在这方面,瑜伽可就派上了大用场。
最后,高尔夫和瑜伽结合的实战演练!
“4月24日,首届女子高尔夫瑜伽友谊赛在昆明万达高尔夫球会成功举行。”
本次活动由昆明万达高尔夫球会主办,汇聚昆明万达高尔夫球会女性高球爱好会员、金融界精英、企业名流等,在崇明的自然生态环境中,享受友谊的比拼和球技的切磋。
“春日暖阳洒落在空气宜人的昆明,本次活动展示了瑜伽和高尔夫的完美融合,让场上挥杆的人们身心舒爽。参赛的选手们个个热情高涨,球场成了他们肆意展现自我球技的舞台秀。”
最后,高尔夫和瑜伽结合的实战演练!
“4月24日,首届女子高尔夫瑜伽友谊赛在昆明万达高尔夫球会成功举行。”
本次活动由昆明万达高尔夫球会主办,汇聚昆明万达高尔夫球会女性高球爱好会员、金融界精英、企业名流等,在崇明的自然生态环境中,享受友谊的比拼和球技的切磋。
“春日暖阳洒落在空气宜人的昆明,本次活动展示了瑜伽和高尔夫的完美融合,让场上挥杆的人们身心舒爽。参赛的选手们个个热情高涨,球场成了他们肆意展现自我球技的舞台秀。”
瑜伽现场教学
参赛选手合影留恋
获奖选手领奖