中国航空旅游网讯：近日，新疆民航实业公司举办了“健康心理、快乐生活”的心理健康讲座，讲师来自自治区第四人民医院心理咨询主任夏叶玲医生，现代生活节奏快，压力大，人们的心理疾病也逐渐多起来，但作为中国人一般对生理疾病较重视，而对于心理疾病大多不会承认，而每一人在一生中的某一时刻都可能有心理困扰，出现烦恼、焦虑、抑郁、强迫等心理问题或心理障碍，这就要求我们，要正视自己，出现以上现象不要逃避，要通过积极的方式予以解决。
如何保持心理健康：积极消除应激源、 自我观念的改变、 自我能力的培养、 环境适应的提高、学会倾述、学会发泄、学会超脱、学会妥协、学会努力。
实业公司六十多人听了讲座，大家认为受益匪浅，对在生活及工作中如何处理此类问题有一定的指导。
心理健康座右铭：我们无法改变人生，但可以改变人生观！
我们无法改变环境，但可以改变心境！
我们不能改变容貌，但可以展现笑容！
我们不能控制他人，但可以控制自己！
我们不能预知明天，但可以利用今天！
我们不会样样顺利，但可以事事尽力！
