深圳市长许宗衡涉嫌严重违纪被双规的事件继续膨胀，盛传许宗衡自杀未遂。民间流传各种版本，有的说他跳楼、有的说他吞筷子、有的说他在深圳自杀、有的说他在北京自杀、有的说他上周末自杀、有的说他前天傍晚自杀......
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黄光裕要自杀！
中国医师协会医师健康管理与医师健康保险专业委员会（CHINA—HMO）、中国医院Ь会医疗技术应用管理专业委员会（MTA）、健康¾¬理人俱乐部、慈铭健康体检管理集团有限公司（原慈济体检）共同组成的中国企业家健康课题项目组，近日公布了《2006-2007年度中国企业家健康状况报告》。报告指出，我国企业家群体颈椎退行性病变、肥胖、高血脂症、肠胃疾患高发，异常率分别为62.84%、55.19%、41.53%、40%，高于全国成人平均水平。
中国企业家自杀现象也时有发生。据《苹果日报》引述消息称，因经济问题正接受调查的国美电器(00493-HK)前主席、中国前首富黄光裕因不堪压力，在北京的看守所内自杀，幸被警员及时发现，目前已康复。[page_break]
在国内，有一位三十多岁的企业家，企业是办的不错，但辛苦的头发都稀疏，真可谓未老先衰。我在跟他聊天的时候，得悉这样一个小故事：在某一次酒会上，有人羡慕：“老板就是老板，会保养，五十多岁了，还能保养得这么年轻！”这一句话从此成为一根刺！实际年龄只有三十多岁，居然被外人当成五十多岁！
日本公众卫生研究所的科研人员曾对日本“过劳死”高发现象做过详细研究，从预防角度，他们列举了27种过劳症状和因素。有人参考日本人的研究，又根据中国企业家的现状概括为最重要的10种：
将军肚早现；脱发、斑秃、早秃；性能力下降；频频去洗手间；记忆力减退；心算能力越来越差；注意力不集中；睡觉时间越来越短，醒来后也不解乏；经常头疼、耳鸣、目眩，检查也没有结果；做事经常后悔、易怒、烦躁、悲观，并难以控制自己的情绪。
相信看到以上这些症状，老板们一定会有似曾相识的感觉。请注意，一旦发现自己有了上述症状，“过劳死”这个恶魔就已经随时要致你于死地了，你是否考虑考虑，你到底是只要财富还是要兼顾自己的健康。
有的朋友一定会说：要命，但是也要钱啊。所以，如何面对压力？如何尽量减压？如何在压力下调整工作？就成了问题。有次谭小芳为一家旅游企业培训讲座的时候，我讲起了一个在“面对高压”的小故事：
话说宋徽宗是一位喜欢书画并且有很深造诣的皇帝，他有一天问随从：“天下何人画驴最好？”随从回答不出来，退下后急寻画驴出名者姓字名谁，焦急中得知一名叫朱子明的画家有“驴画家”之称，即召朱子明进宫画驴。[page_break]
朱子明得知被召进宫是为皇上画驴时，吓出一身冷汗，原来他根本不会画驴，他本是画山水的画家，因为有同行戏弄而给他起了个“驴画家”的绰号，并非擅长画驴才得的“驴画家”。但皇上之命不可违，情急之下的朱子明苦练画驴技术，先后画了数百幅有关驴的画，最后竟阴错阳差地得皇上赏识，真正成了天下第一画驴之人。从朱子明被逼画驴的“压力”小故事中，我们看到了压力管理的精华：变压力为动力!
交广传媒旅游策划营销机构认为，对于旅游企业家来说，适度的压力可以使人集中注意力，提高忍受力，增强机体活力，减少错误的发生。压力可以说是机体对外界的一种调节的需要，而调节则往往意味着成长。旅游经理人要在压力情境下不断地学会应付的有效办法，可以使应付能力不断提高，工作效率也会随之上升，所以压力是提高人的动机水平的有力工具。谭小芳老师在培训的咨询时常说，压力产生的原因是多方面的，结合国内旅游企业家以及公司员工的工作压力的特点，我们在进行压力管理时应该注意五个原则：
第一，适度原则。进行压力管理并不是不顾组织的经济效益而一味减轻员工压力，最大化员工满意度，而是要适度。
第二，具体原则。由于压力在很大程度上是一个主观感觉，因此在进行压力管理时要区别不同的对象采取不同的策略，根据对象的不同特点做到具体问题具体分析。
第三，岗位原则。组织中不同部门、不同岗位的员工面临的工作压力不同。一般岗位级别越高，创新性越强，独立性越高的员工，承受的压力也就越大。比如旅游营销部门的压力—般比较大，因为销售业绩的好坏不仅取决于自己努力的程度，还与客户、市场大环境、竞争对手有关系。当然，我们也经常听到一线服务人员抱怨服务压力越来越大，客户要求越来越高、服务标准越来越高、服务的内外压力越来越大、服务的竞争越来越激烈，有的人甚至有不堪重负之感。[page_break]
第四，引导原则。由于压力的产生是不可避免的，所以引导压力向积极的一面发展就显得很重要。谭小芳老师认为，对旅游业者来说，有些外部因素是不可控的，比如面对强大的竞争对手，这时可以灵活地将压力变为动力，激发更多的工作热情。
第五，区别原则。在消除压力前，首先要找出压力的来源并区别对待。有些压力是可以避免的，比如由于员工之间不团结，人际关系复杂造成的工作压力；而有些压力，比如来自工作本身的压力是不可避免的，只有通过提高员工自身的工作能力和心理承受能力来解决。
我们说，闪闪发光的金刚石与平平常常的石墨有着天壤之别，然而，化学家的结论却令人惊异：金刚石与石墨一样，都是由碳原子构成，并且，石墨竟然能变成金刚石。石墨在5-6万大气压（（5-6）×103MPa）及摄氏1000至2000度高温下，再用金属铁、钴、镍等做催化剂，可使石墨转变成金刚石。那么，旅游企业是怎么把“石墨”变成“金刚石”的呢？——激励。但是激励是有一定方法的。比如可以将主管、经理自己成长的例子讲述给新人和下属，来鼓励、激励下属同样成长。
有的业界家也问过我，谭总，您是如何面对压力的？怎么说呢？曾经的我，面对各种压力时，也曾想选择放弃。但是后来我及时调整了心态，换了种思考：压力越大，越能提高自己的能力。以后碰到相同的人、事，就不会不知所措。当然解压的方法还有很多，因人而异，适合自己就好。
