今年，日本厚生劳动省发表的统计数据显示，2015年日本人的平均寿命为男性80.75岁，女性86.99岁。相比10年前的统计数据，男性平均寿命上升了1.2岁，女性平均寿命上升了0.69岁。世界卫生组织发表的报告也表示，日本人的平均寿命连续20年居世界第一位。
有分析称，日本人寿命长的其中一个原因是国民饮食结构健康。日本厚生劳动省和农林水产省共同提供的《日本膳食指南》中提供了一幅图片，在倒圆锥体中，由上至下是谷类、蔬菜、鱼肉、牛奶和水果的推荐摄入分量，在圆锥体顶端，还有一个奔跑着的人。这幅图片是在提醒人们，良好的膳食结构、饮食习惯、均衡的营养和适当的运动，能让生命持续转动。
来日本旅行过的人都会感叹，日本人的体型普遍都偏瘦。不仅是年轻人，中年人和老年人不少也都保持着偏瘦的身材。在这个现象背后，一方面是保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，也避免长期摄入高卡路里的食物；另外一方面，日本人当中爱运动的人比率较高，一年四季，不论在街道还是健身房都能看到许多正在锻炼的人。良好的生活习惯则使人避免了生活习惯病。
当然，这背后离不开日本被称为世界第一的医疗体系，和日本人注重通过体检以跟踪自己的健康问题。在每年夺走全球880万人生命的恶性肿瘤治疗方面，日本当之无愧的是世界第一。精密体检可以发现超早期的肿瘤病症，而在大部分肿瘤治疗之后的5年生存率以及10年生存率，都超过美国等国家，位居第一。这背后，不仅是医疗体系完善，还有医疗科学水平先进，医护人员敬业。因此，日本人在小病可以治愈，大病及早发现，及时治愈的环境下，能够成为世界第一长寿国家。
还有很多细心的人会发现，日本的许多岗位上都有老人在继续工作。餐饮店里有80多岁的老人，出租车行业也有70多岁的司机……在倒下前、去世前都还在工作的日本人并不少。有人认为这样活着太累，而事实上，简单的工作能让人身体和头脑保持持续运转，对于身体健康也是有好处的。
日本的各种优秀条件，我们可以借鉴或者利用到哪些呢？日本的精密体检和先进的医疗技术，只要您需要，霓虹医疗直通车(http://medicaltrain.jp/)就能为您联络预约体检中心。可以根据每个人不同的情况选择不同的体检套餐，由专业的医疗翻译陪同您看诊，安心贴心。顺带，您还可以体验一下日本的饮食文化和生活节奏。长寿，从日本精密体检开始。
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