国庆长假马上就要到了，这也是一年中最后一个长假，很多人想借此机会好好放松一下，出去旅行便成为了他们的首选。有句话说的好，“行前多准备，玩时少浪费。”对于糖尿病患者来说，出去游玩时，最好还要准备哪些物品呢?腾讯糖大夫早已为糖友们列好了必备的物品清单。
药、病历卡
准备两倍于平时的胰岛素或口服降糖药的药量，自己随身携带一份，再请同行的人保管一份，可避免因丢失或旅游时间延长而造成的无药可用。或者带上药方，在药物不够的情况下在当地购买。同时，最好携带病历卡，并注明姓名、年龄、家人联系电话、患病及用药情况。如果可以的话，最好写上主治医生的姓名和电话，方便发生意外时能及时获得有效帮助。
另外，关于胰岛素注意事项有：
· 未开封的要保存在2℃~8℃，开封了25℃室温避光保存即可
· 提前确定好剂量
· 胰岛素等注射用品，乘飞机前可直接给安检人员检查。
糖果饼干
糖友应该随身携带糖果、饼干等零食，以备发生低血糖时急用。如果不喜欢吃饭店的食物，可以带全麦面包或不含奶油及果仁的蛋糕，或者洗干净的黄瓜、西红柿等蔬菜，苹果、李子等甜度较低的水果，随时补充维生素和水分。
坚果
坚果作为糖尿病患者一日三餐之外的食物，可以补充摄入机体所需的能量和营养素。常见的坚果有核桃、花生、瓜子、杏仁、榛子、腰果、松子等，这些坚果除富含蛋白质和脂肪外，还含有大量的维生素E、叶酸、镁、钾、铜、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸及较多的膳食纤维。不过坚果含油脂多，每天吃一小把即可，切不可贪多哦。
血糖仪
国庆旅行，一直在路上。饮食、行动、作息都与平常不同，因此，糖友更要认真测量血糖。最好选择携带方便、操作便利、测量准确性高，且能随时帮你控糖并实时告知家人你控糖情况的智能血糖仪。
腾讯糖大夫血糖仪，就是这样一款智能机器。不但测量精准，且跟手机一般大小方便携带，自动生成血糖报表，免除出行在外还要拿纸笔记录血糖的麻烦，测量结果还能通过微信实时通知到家人，让家人随时掌握外出糖友的健康状况。除此之外，糖大夫还联合三甲医院内分泌科医生，即使糖友外出旅行，也能在微信平台收看医生的控糖直播或科普文章。腾讯糖大夫血糖仪能随时为外出旅行的糖友答疑解惑。需要帮助的糖友可微信搜索腾爱糖大夫(微信号：tencare)。
