6:30 起床
晨光中的四川攀枝花米易县，空气清新，谧静中伴随着生机。一群小鸟在窗外的树枝上叽叽喳喳，起床啦、起床啦，声声不息。
在美梦中醒来，伸一个懒腰，美好的一天从容开始。
7:00—8:00 晨练
四川攀枝花米易县森林覆盖率达64.3%，空气质量优良率达99%，负氧离子每立方厘米含量超过3000个，是真正的天然空调和天然氧吧。在米易，晨练养身养心，或疾步小跑，或秀拳舞剑，一头汗珠，浑身舒展。
8:30—9:00早餐
一碗四川攀枝花米易县特色的牛羊肉米线，热气腾腾，香味扑鼻。大碗小碗、清汤红烧、单绍双绍自由选择，豆瓣、小米辣、花椒、味精随意添加，一根根米线光滑爽口，一块块鲜肉嚼劲十足，一口口汤汁暖心暖胃。
9:30—10:30 菜市
四川攀枝花米易县果蔬，“绿色、生态、有机、安全”。番茄、青椒、苦瓜、四季豆......米易蔬菜，品种丰富，月月翻新；芒果、枇杷、樱桃、雪梨......米易水果，香甜可口，四季不断。
11:00—12:00厨房
一份攀枝花炒腊肉、一份番茄炒鸡蛋、一份回锅四季豆，一碗白水素菜汤，再加上一碟糊海椒蘸水，简单但不将就，传统孕育创新，吃得放心、吃得舒心，安逸巴适！
13:00—17:00 休闲
或河边茶摊，或长廊座椅，听琴声瑟瑟，闻歌声阵阵。一碗撒莲凉粉，酸甜苦辣，百味相成；一块芙蓉糕点，甜软丝滑，千年乡愁，汇集一身。
18：00—19:00 晚餐
在四川攀枝花米易县，晚餐首选肯定是铜火锅。米易铜火锅，集万千食材于一体，腊猪脚、土鸡肉、新鲜肉丸、莲藕、红萝卜，层层铺垫。家人团聚，其乐融融，亲朋相聚，笑语欢声。
20:00—22:00 观光
白天花园、夜晚光都，傍晚的米易，韵味十足，典雅别致。你可以带着孩子，在儿童乐园荡秋千玩河沙；你可以走上龙桥，体味安宁河畔音乐喷泉的美妙和激情；你可以手挽家人，漫步河堤，观灯火辉煌，数星星看月亮。
23:00 入眠
四川攀枝花米易县夏季平均气温24℃，入夜以后气温可迅速降至20℃，再加上通透的空气、沁人心脾的清凉，完全感受不到酷热干燥的痛苦和潮湿闷热的难受。在微风徐徐的清凉中，可以轻松入睡、储蓄能量、调养生息。
24:00美梦
承千年乡愁，沐米易时光。梦境中，你会来到鬼斧神工的颛顼龙洞、风光秀丽的芭蕉箐枇杷水乡、承千年乡愁的米易梯田......米易的风情，在脑海中深情展现，四川攀枝花米易县的故事，在酣睡中慢慢演绎。
走一走青山绿水，米易的一天很清凉
看一看田园风光，米易的一天很养眼
品一品民族风情，米易的一天很惬意
尝一尝特色美食，米易的一天很滋润
四川攀枝花米易县，是一个不得不来的地方！
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