此次讲座主要围绕急救知识、空气污染的认识和防护、慢性病预防知识及职业病的预防来讲解。
陈铭杰老师结合大家的工作性质，列举了大量事例总结了一些常见疾病的诱因，幽默风趣地把医学知识、保健养生知识和生活常识结合在一起。针对职业病的预防，陈铭杰仔细讲解肩周炎、颈椎病等相对应的穴位，通过现场互动互学的方式，让大家学习到了如何自我保健及治疗，使大家对职业病有了更深入的了解，进一步提高了健康管理意识。
他现场教授了大家一套颈椎操，简单易学、非常实用，在场人员们边听边学，互动积极，气氛尤为热烈。两个小时的讲座，内容新颖，实用易懂，让大家受益匪浅。不仅提高了大家自我救护及疾病预防的意识，还增强了大家对突发病的“自救互救”能力。
