中国航空旅游网讯www.cnair.com 随着南京、郑州、西安、成都等多地直飞伊宁航线持续加密，越来越多的内地旅客搭乘长途航班奔赴伊犁。长途飞行航程长、客舱空气干燥，抵达伊犁后还需适应海拔和昼夜温差变化，伊犁伊宁国际机场提醒广大旅客做好旅途健康防护，舒心开启伊犁之行。
（一）警惕久坐不适，预防下肢酸胀
内地飞伊宁航班飞行时间较长，长时间久坐容易引起下肢发沉。建议每隔一小时起身在过道缓步活动；座位上多做勾脚、踮脚、转动脚踝的动作，不要跷二郎腿；有需要的旅客可自备医用弹力袜。如果途中出现单侧小腿肿痛，请第一时间告知机组乘务员。
（二）做好呼吸道防护，注意机舱保湿
机舱空气干燥，加上伊犁本地气候偏干，容易口干、咽喉不适。建议少量多次饮用温水，少喝咖啡、浓茶；随身备好免洗消毒凝胶，触碰小桌板、扶手后及时清洁双手，客流密集时段可按需佩戴口罩。
（三）适应温差变化，备好合适衣物
内地来伊旅客要留意，伊犁昼夜温差大，即使白天温暖，早晚气温也偏低。机舱内温度偏凉，建议随身带一件薄外套，落地后及时增减衣物，避免着凉。
（四）慢病旅客备好药品，按时规范服药
患有高血压、心脑血管疾病、哮喘等基础病的旅客，请将常备药随身携带，不要全部托运，并按时服药。晕机人群可提前备好药物；飞行途中如果出现持续胸闷、头晕、呼吸困难等不适，请立即联系乘务人员。
（五）合理调节作息，缓解旅途疲劳
跨区域长途飞行容易疲惫，可准备颈枕、眼罩休息；长时间看手机容易眼干，应适时闭目放松。落地伊宁后不要立刻快步赶路、负重游玩，应缓慢休整，逐步适应环境。
（六）老人、重点旅客可寻求机场帮扶
伊犁伊宁国际机场“伊伴行”服务可为老年、行动不便旅客提供帮扶，有需要可联系现场工作人员。（通讯员：郭铖颢）
