中国航空旅游网讯www.cnair.com （通讯员：何晶）在机场集团及分公司党委要求下，乌机场分公司飞行区管理部部党委高度重视疫情当下一线员工和居家员工心理健康状态，为帮助员工筑起心理防线，积极抗击新冠肺炎疫情，坚决打赢疫情防控阻击战，由本单位具有国家二级心理咨询师人员何晶开展线上“扎实做好疫情防控科学守护心理健康”专题培训讲座，部门全体员工共同在线学习。
本次培训讲座重点讲解了疫情期间员工心理健康的重要性、疫情下常见的不良情绪及应对、不同群体的心理调适等方面，通过对疫情知识普及、疫情期间谣言引起的恐慌、疫情中不同人群出现的焦虑、失眠等问题进行分析，引导大家采取呼吸放松、情绪调节、转移注意力、清理心灵空间、尽量有序生活等方法来舒缓情绪，同时也可以通过想象放松训练、肌肉渐进式放松训练、接地训练及睡眠指导来缓解压力。
通过此次讲座，舒缓了疫情下部门员工的心理压力，同时也增强了大家的奋战信心，让一线和居家员工共同努力，为抗击疫情继续贡献力量！
