如何有效与孩子进行沟通

           今天听了学校组织的家长学校讲座，深受启发，对很多沟通技巧和方法的详细介绍和效果比对，让我找到自己与13岁儿子沟通失败的原因，对沟通新技巧和技术的学习令我有以下几点心得。
    面对青春期有叛逆的孩子首先要转变自己以往命令、说教、威胁的家长角色，避免使用讽刺、挖苦的言语打击孩子，客观发现、认识、评价孩子的优点，摆正心态，不以成绩作为评价孩子的唯一标准，多用鼓励、表扬的语言，树立孩子的信心维护他的自尊！其次依孩子的性格，观察细微、抓住特点，与他交谈沟通，了解他的想法，不能想当然的判断孩子的内心所想。交谈沟通需要运用技巧，对他的问话和回复要平和心态，掌握谈话的主动，令他愿意谈。减少自己沟通失败的原因和次数，树立自己亲和、朋友的威信和形象；反映倾听，现学现用，对孩子的语言做出认同、反映，理解他的感受，给他时间和宽容宣泄自己的情绪和压力的同时帮助孩子梳理压力的所在，有时就仅仅听、点头都已足够，避免急躁地打断急于地说教。让孩子在青春期的关键时刻学会、喜欢与人沟通、倾诉，有个良好“泄压阀”！其次对孩子的行为尤其是不良行为，说出自己的感受“我的信息”，不要命令、呵斥、打骂等，我的以往事实证实这是个无效法，只能徒增家庭气氛的紧张和失谐！看到什么就说什么感受，不能在此“举一反三”拉扯其他的问题一起说，引起孩子的反感和抗拒，致无效沟通的发生。家长的感受要用温和、缓和的态度和声音传递给孩子（无论你此时是多气愤、焦灼），让他愿意理解（理亏）至接受你的信息，做到这些沟通基本可以进行了，可能有效的机会也大了，但还不够！
    真诚地做朋友，尊重他，尊重他的隐私和选择，虽然有时是家长所不看好的选择，那在说明了自己的感受和看法后，他要坚持就支持吧！学会关注但不包办，学会关心但让他可以经风雨！让孩子在健康的家庭关系和生活中身心快乐成长是我们进行有效沟通的前提和期望！
    一个目前正在努力走出沟通失败的母亲。
    南航新疆分公司  米小玲